Roskole

Næste roskole starter lørdag 7. april 2018.

Ring til Kirsten på 61504450,  hvis du ønsker at tilmelde dig.
Der er et begrænset antal pladser.
 

I svømmehallen.

Vi har tre lørdage  i april kl. 19-22: Den 7., 21. og 28

Vi mødes i svømmehallen i Asnæs kl.18.45 ved bagindgangen (via Rugvænget). og gør kajakkerne klar. 

 Programmet bliver som følger:

  1. Teori om kajakken og udstyret..
  2. Påklædning når man ror kajak
  3. Sikkerhed til søs.
  4. Ind og udstigning af kajakken.
  5. 600 m svømniing
  6. Kajaktilvænning og lege.
  7. Makkerredning og selvredning.
  8. Oprydning og omklædning.
  9. Bærer kajakker ud og spænder dem fast på traileren.

Vi er færdige, når alle kajakkerne er på plads på traileren.

Vi er som klub 100% afhængig af en god frivillig ånd – derfor er det vigtigt, at alle deltager i det arbejde, der er i forbindelse med at få kajakkerne af traileren og ned i vandet, samt at få kajakkerne op af vandet og bundet på trailerne igen.

Medbring i svømmehallen:

  1. Redningsvest hvis du har en, ellers har klubben.
  2. Badetøj og evt. dykkerbriller og næseklemme
  3. En våddragt kan anbefales 
  4. Håndklæde + ekstra trøje til pauser og teori.
  5. Lidt spiseligt + kaffe/ te eller andet at drikke.

 Derefter fortsætter vi på fjorden.

Første gang er onsdag d. 2. maj, hvor vi ror kl. 19-21, men mødtid er 18.30 til omklædning og klargøring af kajakker på kajakøen i Gundestrup.

Så er vi klar til at gå på vandet kl. 19.00, og vi er tilbage kl. ca. 21.00 efterfulgt af rengøring af kajakker, oprydning, omklædning og evt. hygge :)

Derefter fungerer det på samme vis fremefter om onsdagen, indtil vi mødes til en intensiv ro-dag i en weekend. Vi aftaler dato og tid sammen.  Vi skal have alt med selv i kajakkerne (mad, skiftetøj og øvrigt grej) - men vi gennemgår forinden, hvordan vi pakker en kajak og hvad der er vigtigt at have med afhængigt af vejr/vind.

Du kan gå til IPP2 prøve 2 i løbet af denne ro-dag, hvis du og instruktørerne vurderer, at du er klar - ellers har du muligheden 1-2 gange i løbet af fjord-sæsonen, som varer til 1. oktober (datoerne fastlægges hvert år, så hold øje med kalenderen eller snak med roskole-instruktørerne).

Herefter er du med stor sandsynlighed klubgodkendt  Dvs. du kan nu ro med på klubbens kategori 1 ture.

For at gå op til IPP 2 prøven, anbefaler vi, at du har deltager mindst 4 onsdage –  og det er anbefalelsesværdigt, at du har læst den bog om at ro kajak, som du får udleveret den første gang i svømmehallen og set filmen om havkajak, som du finder under menupunktet TIPS OG TRICKS.

Meld afbud til Kirsten på 6150 4450 hvis du er forhindret i at komme under roskoleforløbet frem til og med den intensive ro-dag.

Fra vi starter på fjorden, skal du skrive Logbog, så du kan holde styr på hvor mange Km du får roet. Man er frigivet roer, når man har taget IPP2 og roet 70km.

Brug evt. app endomondo eller andre lign., hvor du kan koordinere via internettet.

Peter og Dan er Instruktører og ansvarlige for roskolen

 P v a 

FK Odsherred Kajak Klub

Kirsten

 

 

<Kajak cover til mail.jpg>

 Pris for roskolen 1800 kr. 

prisen dækker flg.:
indskud i foreningen
intensiv undervisning
lån af kajak
sikkerhedsudstyr
undervisningsmateriale
kontingent for året indtil 1/4 2019
 
FK Odsherred Kajak Klub  | ki.ha@post.cybercity.dk